半小时就到苏州啦,即空腹、饭后、酒后泡温泉

日期:2019-11-13编辑作者:旅游

旅行家“huchichi”对我说,你那么喜欢旅游,为什么不记录下来与大家一起分享?好吧试一试写下微游记,成为像“huchichi”那样的旅行家。

第1天
2012-11-23

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江阴自古不产温泉,由来已久。博雅应时之需,由运水车从凤凰古镇经过长途跋涉运回温泉水,推出正宗温泉泡浴。足不出城,即能享受来自大自然的淳淳厚爱;在钢筋水泥的世界里,也能拥有片暇雨后山林的清新。

这次看中了网上推出的《苏州四季悦温泉—七里山塘1日游》99元,还有验客100元奖金获取,性价比实在高,并且还可以响应的活动,成为网站体验员.

苏州2日游我们4个姑娘是冲着温泉去哒大清早就起床啦,上海火车站座高铁,半小时就到苏州啦!第一站:寒山寺寺庙重地,不易拍照,乃对菩萨大不敬之事!我们烧香拜拜完了之后,在庙里吃了碗素面继续下一站

庄新婷,解放军306医院,干部病房

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Ø8:00:上海中兴路西藏路路口集合出发。

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品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

泡温泉的好处:

Ø9:30:到达苏州山塘街,自由逛约一个半小时。

寒山寺素面,味道还不错滴

早在先秦的《山海经》里就有了“温泉”的记载。1000年前的《山经注》记有:“寇水出代群灵丘县高压山…………,又东合温泉水,水出西北喧谷,其水温热若汤,能愈白芨百疾,故世谓之温泉焉。” 在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。虽然泡温泉好处多多,但仍要注意以下几点:

泡温泉的好处很多朋友都肯定想到了美容养颜、瘦身护肤、放松心情等等,尤其是女性朋友,很多都认为泡温泉就是做美容,是的,这个我不否认,但是你这样想就是小看了泡温泉的好处了,其实泡温泉放松心情、驱除疲惫、排除毒素等都是表面现象,泡温泉除了可以得到你看到的好处,泡温泉的根本可以调理身心,促进身心往好的地方发展。

Ø11:00:午餐自理1个小时。

这是我们住的宾馆,同程上订的,刚装修,4星的,很干净

1.忌“三后”泡温泉,即空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭

温泉,顾名思义,就是指“从地下涌出的天然热水”,至于温度则是各国标准不一,如:意大利、法国、德国等欧洲国家是20摄氏度;美国则是21摄氏度;而台湾和日本、南非则是25摄氏度。一般而言,凡是高于当地年均水温5摄氏度以上者,即可称之为“温泉”。

Ø12:00:竹炭馆购物1小时。

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在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。

Ø13:20:到达四季悦温泉→泡约4.5小时。

泡温泉咯四季悦温泉很不错的,离上海最近的温泉,干净,而且很新,分室内室外的

时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。

温泉的益处主要有以下几个方面:

Ø18:05:晚餐自理约45分钟

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2.忌“三过”泡温泉,即过烫过酸过碱泡温泉,温度在30度~45度比较适宜。一般从低温到高温,每次15分钟~20分钟即上岸稍作休息。

温度作用:池水温度在37℃-40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

Ø19:05:返沪→20:50到沪。

先来二一个

3.交替浸泡,烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

水压和浮力的作用:入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。

  1. 苏州七里山塘

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温泉的疗效:温泉具有疗效,是全世界的爱好者都深信不疑的信条,只是说法不同。依照一份日本的研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如“浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗”等,应有尽有。

如果说,平江路是苏州的文化休闲处,品尝的是心灵甘露,那么,七里山塘则是苏州最繁华,最具特色的小商品、小食品的聚集处。则是可以满足你的口福和眼福。这里,古色古香的店铺一街排开,各色物品琳琅满目,只有你想不到,没有你看不到。

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4.忌胸闷,温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。

温泉治疗有讲究

七里山塘是河、路并行的格局,建筑精致典雅、粉墙黛瓦、体量协调、疏朗有致,是苏州古城风貌精华之所在。山塘街,名声鹊起,吸引了大批国内外的游客到访,亦步亦趋,人头攒动。手工艺品门店、特色小吃店、传统的五芳斋,现代的咖啡店,意大利冰淇淋、冷饮店各具特色,很少雷同。

四人帮合照

5.防水分流失,适量饮水,皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

关于温泉的功能,专家有以下的评价:中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为,温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成,一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,泉水温度常高于摄氏30度以上。

过街楼、沿河的石栏杆、水码头,有的挑前,有的缩进;那河滩踏步是用石条凌空架起的,石条的半截砌在驳岸里,半截露在外面,略有参差,显得玲珑古拙;临水而筑的破旧小楼,前门是山塘街,后门即是山塘河,是典型的“水陆相邻、河街平行”的双棋盘格局……你看,高与低,曲与直,虚与实,藏与露,明与暗,和谐统一,相映成趣。

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6.忌重复冲洗,泡完温泉后不必再用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。

温矿泉可对以下疾病具有医疗作用:肥胖症,运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等),神经系统疾病(神经损伤、神经炎等),早期轻度心血管系统疾病,新陈代谢,痛风,皮肤病等。所有温泉治疗法,包括水温、时间、方式和疗程等都应在专业医生的指导下才能取得预期的医疗效果,而一些疾病是绝对禁止使用温泉治疗法。

这里是欣赏苏州水乡风貌的佳绝处,是堪称经典的油画、水彩画取景处,一切都是原汁原味,浑然一体。山塘河水仍如一千年前那样清澈。乘一叶画舫,听一曲丝竹,真可谓“一声柔橹一销魂”。一条街的历史有时就是一座城市的历史。今日山塘七里,衣袂翩翩、舷歌声声,家家户户前街后河,河上小船来往如梭,街上店铺林立,续写着“神州第一古街”的千年繁华。

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泡温泉可以治疗一些疾病,这明显就是中医的原理,通过让身体放松,改善体内的机理平衡,所以泡温泉贵在坚持,长期泡温泉不敢说可以延年益寿,可以帮助你时刻有一个良好的精神状态,何乐而不为呢。 泡温泉之五步曲

而今漫步山塘街,没有很艳丽的色彩,也没有这种满目疮痍的伤痕,陈旧而不呆板,苍桑而有活力。我们的心通向哪里?是追思远古的时代,还是畅想未来的人生?叫人心久久不愿离去。

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7. 忌感冒,感冒泡温泉症状会加重,温泉中的水蒸气可进一步导致体内水分丢失,严重的可引起脱水,出现头晕、缺氧、咳嗽等症状加重的现象,甚至出现低血糖和晕厥。

第一步:探试水温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

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第二步:脚先入浴缸坐在浴缸边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水浸润全身, 最后时不时让全身浸入到泉水中。

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第三步:半小时就到苏州啦,即空腹、饭后、酒后泡温泉。掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上浴缸边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些博雅为您准备的茶水以补充水分。

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第四步:按摩配合。搭配博雅专业的SPA加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

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第五步:注意适量冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。

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博雅温泉注意事项:

看到西洋镜特别亲切,我们这代小时候玩的东东。

吃香!吃香!哎........

1.温泉浴可反复浸泡,每隔10-15分钟应上池边歇歇,喝点饮料补充水分。如果温度不够,

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可以补充新鲜的热温泉,直至出汗。 2.在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质,泡过温泉后可以不冲淋,有利于保持附着在皮肤上的矿物质吸收。 4.泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。 6.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果

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同时按摩会加大了心脏的负担。

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哎!这吃香也吓人的

博雅温泉SPA同时推出特色温泉汤(红酒温泉汤、藏药温泉汤、当归温泉汤……),超值的服务,劲爆的价格,让这个新年乐翻天!

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地址:江苏省江阴市长江路115号

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更多优惠详情请查看博雅官方网站:

上海到苏州后有几种方式到达七里山塘:

哈哈,还好我在找吃的!

☆火车站:317路、406路、529路、44路、64路、游1

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☆汽车南站:529路

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☆汽车北站:324路、44路、64路、游2路

红酒汤

☆汽车西站:324路、304路

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2.苏州四季悦温泉

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在开往温泉的路上,英俊幽默的导游小卜介绍元旦这天泡温泉的人超多,因此买票就排队1个半小时,而且更衣箱也没有拿到,大家的衣服都是放在一个包里,没有锁很不安全。所以今天他们旅行社早上已经派人买好票子拿到更衣箱钥匙了,我们也不要在外等候一个半小时后进去。哈哈运气咋那么好,每次参加验客都红运高照,看来同程网是我的福地。

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其实我对于国内的温泉,一直是有一种说不出的的感觉。像鸡肋还是?本身觉得那应该是个很干净地方,但是又觉得她好像比任何地方都脏,原本很干净的天然地下水,经过了成千上万的人的洗洗刷刷,老的、少的、男的、女的、腰酸得、腿疼得、有这样那样毛病的、形形色色、各式各样的人都来来去去,总感觉不那么卫生了。人说,世界上最脏的地方是水,这话还真是不假。虽然这家温泉比较正规,各方面的设施都是一流的,但这心里总觉得有些纠结。。。。

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泡温泉前我们先去澡身,清洁全身是一个对自己负责的保健方式,更是对他人负责的温泉礼仪,这也是文明泡浴所要倡导的礼仪,如果大家都这么做了,公共温泉池也就更加干净卫生,泡起来更安心、放心了。

四季悦温泉

进入温泉区,眼睛一亮:四季悦人造景和精美建筑水乳交融,温泉文化与养生保健完美结合,在这冰天之月,让我们仿佛与山相拥,与水相伴,让我们除下繁厚冬衣,慵懒于泉池内,聆听温泉水韵,品味悠悠时光。让我们把身心投入温泉的呵护之中,感受那恬淡悠闲的超脱意境,感受那一份自然的温馨!

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我卷缩着身子坐在水池的台阶上,全身侵泡在温泉里,一阵阵暖流注入体内,我静静的享受着,静静的听着这水的欢歌,说不出的是紧张还是舒服,泡一会全身像个火炉似的,额头上冒出的不知是汗还是水,皮肤比我平时喝醉酒还要红,简直就像一个紫茄子,泡一会儿就会四肢无力,元气大伤,像爬过山似的,感觉喘不过气来,泡温泉可以减肥,看来确实很消耗体力,只有起来坐在池边的椅子上喘气,喝了杯温水,坐了好久感觉有点凉意又开始下水,水热了泡一会儿很快又会出现这样现象,又得休息一会,然后干脆就和容17直接换了一个稍凉的池子,慢慢又开始热起来了,这一刻,整个身心好像要融化了,所有的尘事如烟般淡出了思维和记忆,幸福的咪上双眼,置身于温泉的怀抱,暂时远离了都市的繁华,抛开了所有的烦恼,寻找梦想的归源,脑海中想象着自己在海边,看着海上一轮红日跃然地平线之上,仿佛那满天的霞光充满了无限情味,这样的朝气蓬勃,这样的人生境界,不禁令人油然而生:共自然美景,与天地同参之感,简直就是人间般天堂的享受。

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以下6张照片都是在玻璃穹顶的室内拍摄的 。

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上下2张照片是室外日式温泉

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绿树沸水嵌冰天,喷珠吐玉四季泉

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必威平台 53 八个字要花费人民币96万啊,看不清楚的话我再放上下面那张照片,让大家见识一下什么是96万。

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必威平台 55必威平台 56提醒:泡温泉看似简单,但也并非人人都懂得怎样科学地泡。泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。而且,泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

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尽管泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用:

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◆患有心脏病、高血压者不建议泡;

牛奶汤

必威平台,◆饥饿时者不可浸泡;

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◆酒后者不可浸泡;

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◆长途跋涉疲劳过度者,不可骤然入温泉;

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◆皮肤病患者,不建议泡温泉。

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女更衣室内的服务人员服务态度一般,更衣室内用过的浴巾到处都是,也没有人来整理。另外温泉景区内喝水的一次性杯子到处乱扔,工作人员也不及时清理,建议景区内多设置特色垃圾桶供游客方便丢杂物。

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温泉区内的休息处也很多,可能因为太冷,所以坐在那里的人不多。

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瑜伽了......受不鸟!

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必威平台 63 二楼的休息区和影视室安排合理、舒适,泡累了可以躺在类似按摩功能的沙发椅上闭目养神,也可以观赏播放电影或电视节目。必威平台 64

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二楼休息室也有健身器材

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一楼温泉区内的餐厅因为没有空调所以几乎没有人坐在那里喝饮料。必威平台 68

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二楼的自助餐厅里面饮料可以购买选择有:咖啡,奶茶、饮料、泡面。饮料10元/瓶,我看几乎都是自带饮料和点心。午餐和晚餐的自助餐每位98元,餐厅内仅有3位家庭再用餐。

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国际手势.......

交通小贴士:

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必威平台 76上海→江苏苏州四季悦温泉

四季悦温泉

上海出发乘动车→苏州北→乘316、316长线、321等路到树山村站下;公交站在浒通路上。顺着树山路向南走300米,四季悦温泉就在路左手边。

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必威平台 78上海到苏州乐园四季悦温泉自驾车路线: 沪宁高速新区出口 沿高架往新区方向,转新庄立交桥北环延伸段至太湖大道,太湖大道往西直行行驶约10KM,至地面道路的第二个红路灯右转,沿阳山环路行驶4KM,沿路按路牌指示行驶至四季悦温泉。

鱼疗

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这里的鱼疗池里的鱼儿不是一般的大啊!

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俺在抓鱼

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划皮艇,哈色一呀!人很少,排队很快,我们玩了2次,过瘾啊!

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玫瑰池

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天黑啦,人越来越少了,很是舒服

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拍鬼片啦,午夜惊魂

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泡完温泉,我们去了山塘街逛逛古街,吃吃晚饭

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第2天
2012-11-24

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我们的早餐

天平山看枫叶

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iloveu

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我爱你

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爬山是个苦差事

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累啊!

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牛魔王很精神

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这是在面壁嘛?

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你倒是使劲啊!

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游记来自蝉游记网站-潇洒姑娘Jerry

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